筋トレ 経過 110日目

日記
03 /21 2017
110.png



体重   51.7kg
基礎代謝 1336kcal
体脂肪  17.3%
骨格筋率 39.6%
BMI 19.6

各項目説明
http://www.healthcare.omron.co.jp/product/hbf/guide/02.html

BMI測定
http://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732


上旬からの喉の痛みからの風邪などで全くモチベが
上がらず何もしていません。

走るのは休んでいないのですが筋トレができてないね

なんかいろいろあってウァーってなってる、過食は少しましになったけど
油断してたらすぐ食べちゃう。

来週からプロテインとダンベルを始めるのでそろそろ
気持ちを入れ替えないとな
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只今とっても人生の転換期
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